Fitness mental en el deporte y la vida

Soy un fanático del fútbol. De niño me criaron en el fútbol y me casé con un fanático del fútbol, ​​por lo que he tenido algo sobre el fútbol toda mi vida. Este fin de semana pasado, mientras veía a nuestros equipos favoritos, recibí un mensaje gigantesco. Los comentaristas hablaban de varios equipos y sus posibilidades de ganar. Observaciones como "¿Son mentalmente fuertes?" "¿Tienen lo que se necesita mentalmente para ganar este juego?" y "¿Están a la altura del desafío mental que trae el emparejamiento de hoy?"

Estos grandes individuos grandes, en su condición física, juvenil, en sus niveles máximos de resistencia, son entrenados por los mejores del país. Se puede ver al mirarlos que están listos para jugar y dar todo. Lo que me llamó la atención fue la palabra mental. ¿Están listos mentalmente para derrotar a sus oponentes y ganar? En otras palabras, ¿creen y se ven ganando?

Para mí, este es un mensaje que altera la vida del universo y de la relacion universo mental ciencia. ¿Estamos todos listos mentalmente para cambiar nuestras vidas? ¿Las habilidades para cambiar mentalmente nuestra conciencia están a nuestro alcance? Para algunos, superar las condiciones físicas limitantes es una lucha. Al ofrecer estímulo y palabras de ayuda para su regreso a la salud, a menudo hablamos de nuestros pensamientos. Los pensamientos son cosas. Lo que pensamos que nos convertimos, ya sea lo que queremos o lo que no queremos. Eso es un hecho, una ley universal. Esta Ley no es menos poderosa que la Ley de Gravitación. ¡Todas las Leyes Universales siempre son, nunca cambian, nunca disminuyen y ciertamente nunca desaparecen!

A medida que avanzamos por la vida con las creencias y leyes que hemos aprendido, y consideramos nuestra verdad, ¿estamos preparados mentalmente para vivir la vida que deseamos? No creo que lo estemos. Pretender estar bien y sentirse bien ante nuestra percepción de "realidad" del dolor, el diagnóstico de un médico o el bombardeo de la publicidad, requiere una gran resistencia mental.

Existe evidencia científica que demuestra que cuando se monitorea el cerebro de un atleta y en sus pensamientos solo compiten en un evento, se liberan las mismas endorfinas y hormonas que las que realizan físicamente el evento. ¡Eso es grande! Por lo tanto, tiene sentido que al pensar en ciertas situaciones, eventos y creencias, nuestro cerebro está liberando los mismos químicos que cuando esa situación se realiza físicamente.

Examina tus pensamientos sobre situaciones y eventos a los que te resistes. ¿Qué en tu vida quieres cambiar? ¿Qué circunstancias ya no te sirven a ti o a tu mayor bien? La evaluación de sus deseos puede enfocarse en áreas de salud, finanzas, relaciones y su hogar, trabajo y viajes, intenciones espirituales y especiales. Disfruta el proceso!