Cómo combatir el desequilibrio hormonal después de una histerectomía

 Las principales razones por las que las mujeres se someten a una histerectomía se deben a la endometriosis, el prolapso uterino y los fibromas uterinos. Anualmente, se realizan histerectomías en alrededor de 600 000 mujeres que, después de la cirugía, experimentan un desequilibrio hormonal después de una histerectomía. Las hormonas como el estrógeno alimentan la endometriosis y el crecimiento de fibromas que, a su vez, pueden hacer que las mujeres tengan que someterse a una histerectomía.

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La deficiencia y el desequilibrio hormonal en su organismo provoca multitud de síntomas molestos e incrementa considerablemente el riesgo de patologías graves. La Terapia Hormonal Barcelona permite recuperar niveles hormonales óptimos sin las contraindicaciones de las hormonas sintéticas. Su organismo dispone de la dosis óptima en cada momento del día y durante varios meses. También puede tratar la menopausia en Sottopelle, puede buscar menopausia tratamiento Barcelona en la página web.

Las hormonas ováricas como la progesterona y el estrógeno juegan un papel vital en la protección de la salud de órganos como los senos, el cerebro, el corazón y los huesos. Cuando se extirpan los ovarios junto con una histerectomía, esto puede causar repentinamente la aparición de una deficiencia de hormonas ováricas, que solo debería ocurrir cuando las mujeres atraviesan su transición natural a la menopausia. Sin embargo, incluso si no se extirpan los ovarios, una histerectomía puede causar una disminución en la producción de hormonas ováricas, lo que provoca una menopausia prematura.

Cómo evitar el desequilibrio hormonal después de una histerectomía

En la mayoría de los casos, las mujeres que padecen fibromas o endometriosis encuentran alivio después de una histerectomía. La desventaja es que la mayoría de las mujeres experimentan un desequilibrio hormonal temporal o de largo plazo. Si se trata correctamente, las hormonas se pueden regular adecuadamente, lo que mejorará su salud en general. Las diversas opciones de tratamiento incluyen:

• Terapia de reemplazo hormonal (RHT): después de una histerectomía, a menudo se recetan hormonas sintéticas. Los medicamentos de TRH han demostrado ser muy eficaces, ya que ayudan a equilibrar las hormonas durante las primeras etapas después de una histerectomía.

• Suplementos y vitaminas: se pueden utilizar vitaminas y suplementos naturales después de la cirugía para equilibrar las hormonas. Las hierbas como el ñame silvestre, el ginseng, el dong quai y el cohosh negro se utilizan comúnmente. La melatonina y la vitamina E también pueden ayudar a regular los niveles hormonales, ya que estimulan la producción de estrógeno del cuerpo. La proteína de soya en pequeñas dosis proporciona minerales y vitaminas que reflejan el estrógeno en el cuerpo, que ayudan a equilibrar los niveles hormonales.

• Ejercicio cardiovascular: los ejercicios cardiovasculares de rutina de bajo a medio tres o cuatro veces por semana ayudan a mantener el equilibrio hormonal. Tenga en cuenta que los entrenamientos intensos pueden estimular y aumentar los niveles hormonales. El ejercicio ayuda a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, que es común después de la cirugía. Antes de comenzar un programa de ejercicios después de la cirugía, es importante que consulte con su médico para asegurarse de que el sitio de la cirugía haya sanado adecuadamente.

• Dieta y nutrición: una forma saludable de evitar el desequilibrio hormonal después de la cirugía es eliminar los alimentos procesados, que pueden aumentar o disminuir los niveles hormonales. Evite las carnes marmoladas y rojas, ya que contienen altos niveles de hormonas. Coma muchas verduras crucíferas como coles de Bruselas, repollo, coliflor y brócoli que contienen una sustancia conocida como indol-3-carbinol (I3C) que metaboliza y produce diindolilmetano (DIM). Estas sustancias ayudan a regular los estrógenos y tienen algunos efectos anticancerígenos, especialmente para el cáncer de mama.

• Mantener un peso saludable -. Cuando el peso corporal se mantiene adecuadamente, su cuerpo no estimulará la sobreproducción de ciertas hormonas. Se puede producir más estrógeno en el cuerpo cuando hay exceso de tejido adiposo. Incluya fitoestrógenos como semillas de girasol, legumbres, semillas de lino, guisantes, alimentos de soya y brotes de soja, ya que estas sustancias vegetales pueden equilibrar naturalmente sus hormonas.

Si está experimentando un desequilibrio hormonal después de una histerectomía, un excelente comienzo sería abordar su estilo de vida de manera positiva, junto con el ejercicio físico y una dieta saludable y equilibrada. También es importante obtener el apoyo de su proveedor de atención médica. El equilibrio crea una mayor sensación de bienestar y, a su vez, le proporciona una salud óptima.