Casi el 80% de las personas están destinadas a sufrir el problema del dolor lumbar en algún momento de su vida. En el incómodo estilo de vida actual, este problema se considera uno de los problemas físicos más comunes y perturbadores. Después de cualquier episodio de lumbalgia que haya durado entre dos y seis semanas, o si hay recurrencias frecuentes de lumbalgia, a menudo se recomienda la fisioterapia Sant Cugat. Por lo general, un especialista en columna considera la fisioterapia en la etapa inicial, especialmente si el dolor es intenso.
Los principales objetivos de la fisioterapia son disminuir el dolor, aumentar la función y proporcionar conocimientos para prevenir nuevas recurrencias. La fisioterapia para el tratamiento de la espalda baja suele tener dos componentes que incluyen la fisioterapia pasiva que ayuda a reducir el dolor del paciente a un nivel más manejable y el otro son los ejercicios activos.
¿Qué es la fisioterapia pasiva?
En fisioterapia pasiva, los médicos de columna se centran principalmente en disminuir el dolor con fisioterapia pasiva o modalidades). Estas terapias se conocen como pasivas porque se realizan al paciente. Paquetes de calor / hielo, unidades TENS, iontoforesis y ultrasonido son algunos de los ejemplos de las modalidades.
El calor y / o el hielo están fácilmente disponibles y son los tipos de modalidad más comúnmente utilizados y cada tipo de terapia ayuda a reducir cualquier tipo de espasmo muscular e inflamación. Las Unidades TENS para Electroterapia utilizan básicamente estimulación eléctrica para modular la sensación de dolor lumbar anulando las señales de dolor que se envían al cerebro. En el proceso de iontoforesis, los esteroides se administran a través de la piel. El esteroide se aplica a la piel y luego se aplica una corriente eléctrica que hace que migre debajo de la piel. Además, esos esteroides producen un efecto antiinflamatorio en el área que causa dolor. Este tipo de modalidad es especialmente eficaz para aliviar los casos agudos de dolor lumbar. Mientras que, El ultrasonido es una forma de calentamiento profundo que implica la aplicación de ondas sonoras en la piel para penetrar en los tejidos blandos. Esto es muy útil para aliviar los episodios agudos de dolor que también mejoran la cicatrización de los tejidos.
¿Qué se entiende por fisioterapia activa?
Con la fisioterapia pasiva, la fisioterapia activa también se recomienda como una necesidad para rehabilitar la columna. En general, toda la terapia incluye una combinación de Estiramiento para ejercicios de dolor de espalda, Fortalecimiento para ejercicios de dolor de espalda y Acondicionamiento aeróbico de bajo impacto.
A las personas que sufren de dolor lumbar se les recomienda estirar los músculos isquiotibiales una o dos veces al día. Para fortalecer los músculos de la espalda, se deben realizar entre 15 y 20 minutos de estabilización lumbar dinámica u otros ejercicios prescritos cada dos días. En el tratamiento de la zona lumbar, el fortalecimiento de los músculos centrales se considera realmente importante. Se recomienda estrictamente aprender estos ejercicios correctamente con un fisioterapeuta u otro profesional de la salud calificado para ver los mejores beneficios.
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